Growing - Hardinxveld-Giessendam

Alieke B.

Mei 2023 kwam ik via mijn werk in contact met Growing Hardinxveld. Mij aangemeld voor de kick off en met heel wat zenuwen in de buik ben ik daar heen gegaan op een zaterdag. Ik voelde mij direct welkom bij Growing. Ik zag mezelf als niet sportief en had al jaren niks meer gedaan aan sport. Een workout van 9 minuten was voor mij dan ook een hele grote opgave en had geen conditie.

Na het Start Growing programma zag ik het resultaat wat ik in 3 maanden had bereikt en ben ik door gaan pakken door 2 keer per week te gaan trainen en heb ik een half jaar 1 op 1 coaching gehad bij Agnes.
Ik creëerde hierdoor een krachtigere en zelfverzekerder persoon.

Ook heb ik mee gedaan aan een sport event bij Growing namelijk de obstakel run van 10 km en dit jaar meegedaan aan de Mud Masters 16km. Iets wat de “niet sportieve Alieke ” nooit zou doen !

En in Maart ben ik samen met mijn collega’s een programma gaan volgen Start Growing your team. Als team zijn wij resultaat gericht gaan handelen. Door onze gezamenlijke acties is onze bruto winst per week gestegen. Onze communicatie is verbeterd en werken wij nu echt als team. Wij hebben iedere week coaching en training bij Growing.

Als ik terug kijk naar wat ik het afgelopen jaar al heb bereikt ben ik trots op mezelf!
Een jaar geleden kon ik nog niet eens een normale sit-up. 5 seconde aan het rek hangen was al te zwaar en doe ik inmiddels met behulp van een elastiek 5 pull ups in het rek.

Iets wat ik het afgelopen jaar heb geleerd is:
Do the basics
Keep it simple
Creatie results

Maak het niet te ingewikkeld , ben iemand die niet stopt.

Maikel L.

Van student met studievertraging naar ondernemer met eigen kantoor in Rotterdam.

Alweer 3 jaar geleden kwam ik binnen bij Growing, meegenomen als introducé om eens een proeftraining te ervaren. Ik ervaarde een plek waar mensen bewust kiezen voor groei. Groei in het fysieke sterker en gezonder worden, maar vooral op het mentale aspect. Want hoe komt het nu dat ik weet wat ik moet doen, maar het toch niet doe?

Ik startte met het Start Growing programma, toen verscheen dat als een flinke investering wat wel zorgde voor wat buikpijn.

Maar ik had een doel; Ownership nemen op body (meer spiermassa creëren) en vooral krachtige keuzes maken in mijn studie – oftewel, ik moet een stok achter de deur hebben om af te studeren.

Tijdens het programma werd ik mij bewust van het reptielen-brein, dat stemmetje in je hoofd dat je in de kern wilt beschermen. Wat bij gevaarlijke situatie een goed ding is. Maar wanneer je oncomfortabele groeikeuzes moet maken, dit minder werkbaar is.

Ik kwam erachter dat ik voor de keuze stond. Rond ik mijn studie af of stop ik. Dankzij de coaching met Agnes schreven we uit wat de consequenties zouden zijn van beide keuzes. En kwam ik erachter dat ik in mijn hoofd allang de keuze had gemaakt om te stoppen, maar nog niet zelfverzekerdheid en ballen had genomen om dit ook uit te spreken naar mijn omgeving.

Ik besloot te stoppen met mijn studie, mijn vaste baan op te zeggen en verder te gaan als freelancer. Dankzij de 1-op-1 coaching na het Start Growing Programma heb ik de juiste handvaten gekregen om ook om te gaan met de reacties van je directe omgeving alsook de verdiepende slag de maken op WIE je moet zijn in elke situatie.

Als je mij zou vragen of ik Growing aan iedereen zou aanraden, zou ik ook gewoon eerlijk moeten zijn en zeggen dat dit niet voor iedereen is weggelegd. Je moet bereid zijn om in jezelf te investeren en vervolgens ook het werk ervoor te doen. Ben je dit niet bereid, dan zul je hier waarschijnlijk ook nooit starten. Of resultaat ervaren. Maar als je dan besluit die investering in jezelf te maken. Is dit ABSOLUUT de beste plek om dat te doen. Je bent geen nummer en het team heeft een commitment op jou.

Als ik terugkijk had ik 3 jaar geleden nooit gedacht dat ik nu een eigen kantoor zou hebben in hartje Rotterdam. En dat die eerste investering, die ook bij mij zorgde voor buikpijn, een weg zou openen voor nog veel meer kansen en mogelijkheden. Dankzij de performance coaching, training maar ook de Growing Business Academy, ben ik gegroeid van simpele student naar ondernemer klaar voor de volgende stappen.

Enorm bedankt Agnes en het team voor jullie coaching, commitment en begeleiding!

Marlon S.

In september 2024 ben ik gestart met het Start Growing traject bij Growing in Hardinxveld. Vanaf het begin voelde ik me hier ontzettend welkom en goed begeleid. Tijdens het traject heb ik mijn eigen doelen opgesteld, met als focus het terugvinden van de juiste balans in voeding en beweging. Dankzij de persoonlijke begeleiding, fijne sfeer en professionele aanpak is dat meer dan gelukt.

Wat ik vooral prettig vind, is dat je zelf nergens over hoeft na te denken. Zin of geen zin, elke training ligt klaar en de coaches letten continu op je houding en uitvoering. Zo train je altijd veilig én effectief — geen tijdverspilling, alleen progressie.

Na het programma te hebben afgerond na 12 weken, ben ik dan ook zonder twijfel lid gebleven. Inmiddels ben ik 12,5 kg afgevallen, voel ik me sterker dan ooit en zit ik veel beter in mijn vel. Growing is voor mij echt een gamechanger geweest — niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Een absolute aanrader voor iedereen die serieus met zichzelf aan de slag wil!

Hofstede S.

Afgelopen 8 weken deelgenomen aan het programma Basics in Health. Na 5 jaar lang fysiek veel te weinig te hebben gedaan werd het voor mijn gevoel de hoogste tijd om de (spreekwoordelijke) knop nu echt eens om te gaan zetten. Begonnen met een plezierig intake gesprek waarin de doelen werden bepaalt. Aansluitend direct aan de slag met het programma. De trainingen in de gym waren in het begin nogal “confronterend” maar de laatste paar weken ging het al een stuk beter en begon ik het zo waar leuk te vinden. Het theroretische gedeelte vond ik nuttig en draagt bij aan een stukje bewustwording op het gebied van voeding en een betere balans in mijn energie. Resultaat 7 kilo kwijt in 8 weken tijd en weer meer goede zin om te gaan sporten. De eerste stappen in het Start Growing proces zijn dus inmiddels gezet. Leuke club mensen fijne trainers. To be continued.

Sascha

De trainingen zijn goed opgebouwd, gezellige sfeer en ieder presteert op zijn eigen niveau, terwijl je wel gestimuleerd wordt om te groeien. Ook tijdens mijn zwangerschap supergoed begeleid in het sporten waardoor ik tot week 39 veilig heb kunnen sporten, ondanks bekkenklachten!
In het verleden had ik snel smoesjes waarom ik niet kon sporten die dag/geen zin/geen tijd, etc.. maar bij Growing kom ik consequent opdagen en maak ik prioriteit van mijn eigen fitheid.

Linda I.

In april 2020 ben ik gestart bij The Power Community Hardinxveld. Sindsdien is er veel veranderd en ben ik zowel fysiek als mentaal veel sterker geworden.

De combinatie van training en coaching is heel waardevol en het brengt je echt het gewenste resultaat. Of je nu wilt afvallen, last hebt van fysieke klachten of net dat extra zetje nodig hebt op zakelijk gebied je kunt altijd bij het team terecht.

Ook “buiten” de studio om worden er leuke events georganiseerd, zoals een Biesboschtraining of een Koningsdag Workout. Samen grenzen verleggen en aan het einde proosten op een geslaagde dag!

Arend D.

Een aanrader! Professioneel en heel vriendelijk personeel. Alles met een glimlach en positieve insteek! Je voelt je hier snel thuis en resultaten volgen snel. Training in groepsverband is prettig (vriendschappelijke sfeer) en toch traint ieder op eigen niveau.

Dionne A.

Ik heb de afgelopen 12 weken deelgenomen aan het Start Growing programma en ik ben ontzettend blij met zowel de begeleiding als de resultaten. De coaches zijn professioneel, motiverend en hebben veel persoonlijke aandacht voor iedereen.

Dit programma is een echte aanrader voor iedereen die serieus aan zijn/haar gezondheid wil werken. Het was een geweldige ervaring. Bedankt aan het hele team!